Obsahom celistvej prípravy ženy v tehotenstve vo vedomej príprave na JednoDuchý pôrod je sebapoznanie a priestor rastu v ženu ktorou cítime, že sme prostredníctvom vlastného tela. V Tehotenstvo je krátke a intenzívne obdobie ktoré svojím priebehom poskytuje žene možnosť rastu do svojej na základe porozumenia seba a života. Poskytuje priestor rozšírenia vnímania, zmyslov, prehĺbovanie svojho cítenia na základe porozumenia a naučiť sa o svojom cítení komunikovať, naučiť sa pracovať s intuíciou. Z mladej ženy sa jej vedomým vnútorným rastom stáva seba-vedomá žena. Tehotenstvo je obdobie v ktorom je naša citlivosť zvýšená a to je informácia pre nás samých k hladaniu odpovedí, čo je za tým. Vynára sa na povrch skryté alebo popierané v nás a to nás vedie k vnútorného rastu.
Naše telo je nám v tomto sebapoznávacom procese nápomocné. Telo je hmotným dôkazom pre nás samých o našom stave, ktorý je premenný prejavom vôle. Prejavy ženy v tehotenstve sú vnímatelné a citelné nielen na fyziologickej ale i mentálnej, emocionálnej, duševnej a psychickej úrovni, celkovom zdravotnom stave ženy. Obdobie tehotenstva je cesta sebapoznania ženy. Priestor v ktorom môžeme ukončiť vo svojom živote všetko staré, zaťažujúce a nefunkčné. Vykročiť do svojej ďalšej životnej etapy vedome skrze vedome zažitý príchod svojho dieťaťa na svet.
Bolesť v pôrode učí ženu prijať to čo sa deje, dôverovať sebe a konať v súlade so svojím cítením pre naplnenie svojej úlohy ktorú v pôrode má. Tak privádzame svoje dieti na svet bez bolesti.
Pôrod je fyziologický dej v tele ženy ktorý má svoje pravidlá. Funguje jednoducho a nemal by bolieť. Bolesť spojená s pôrodom je odrazom vnútorného stavu ženy nepríjímania pôrodu skrze strach a obavy. Bolesť poskytuje možnosť porozumenia z čoho bolesť pramení. Ak sa tak zo strany ženy nedeje je automaticky v režime prežitia a vydržania bolesti až do konca procesu. Konečná fáza je uvolnenie ku ktorému prichádza vedome prijatím a rozhodnutím sa v tento stav alebo nevedome na základe vyčerpania z bolesti, zdravotného zásahu alebo smrťou.
V konzultácii zameriavam pozornosť na to aby žena porozumela ako funguje maternica/deloha. Ako podporiť funkciu tohto orgánu a vedome tvoriť pôrodný priebeh. Objasnňujem 4 piliere vnútorného stavu ženy v pôrode, jej stav vedomia a signály tela ktoré nám naše telo vysiela a pomáha nám zvedomiť svoj stav a orientovať sa v sebe a v pôrode.
JednoDuchý pôrod je vedome prežitý pôrod bez bolesti. Žene poskytujem vedomý nástroj ktorý využije v čase pôrodu i v materstve. Súčasťou konzultácií sú cvičenia (fyzické, mentálne, emocionálne, psychické) vedúce k vedomému prepojeniu seba so svojím telo. Ak je potrebná duševná podpora a odborná psychohygiena poskytujem klientke kontakt na odborníčku ktorá je tomto smere žene nápomocná.
VEDOMÝ PôROD – tvoria 4 piliere vnútorného stavu nás samých. Stav Uvedomenie, Prijatie, Rozhodnutie a Uvolnenie ktorými ovlivňujeme a tvoríme priebeh pôrodu. Pôrodné doby opisované v pôrodníctve sú pre orientáciu a opis priebehu pôrodu vonkajšieho pozorovateľa. Ty si tá ktorá ovlivňuje fungovanie maternice/delohy svojím stavom a rozhodnutím uvolniť sa otvára svoje telo.
Keď pôrod začne, buď vedomím prítomná, nie v mysli. Uvedom si že moment kedy sa pôrod začne si pripravená ty i dieťa. Je to najlepší možný čas pre teba i dieťa. Si pod ochranou Najvyššieho Dobra. Nevstupuj do procesu svojim odporom, do vydržania. Prijmy to čo sa začalo a dôveruj si a teš sa že môžeš, teraz. Svoj stav a svoje telo máš v moci ty, nik iný. Ty tvoríš smer a priebeh pôrodu. Nech je tvoja volba láska miesto strachu. Nájdi v sebe silu konať tak ako cítiš, že potrebuješ aby si sa vedome Uvolnila. Svojou pozornosťou v prítomnosti dovoluješ maternici/delohe fungovať na plno tak ako môže a má. Uvolňuj sa vedome, tým otváraš svoje telo. Akúkolvek tenziu ktorú cítiš, precíť a Uvolni skrze seba, von. Naplno. Pusti emócie zo seba von. Týmto aktom ak cítiš, že potrebuješ odchádza tenzia a tlak z teba a tak i z tvojho tela. Ak cítiš bolesť, maj na pamati, že za bolesťou sa skrýva strach a obava, prameniaca z mysle. Vyslov nahlas čoho sa bojíš, pusti emócie zo seba von. Precíť svoj hnev na to že si mysel myslí že to nezvládneš, že ti ukazuje pochybnosti o sebe. Prehliadni tú hrú volby strachu a lásky. Využij svoju silu a konaj tak ako máš. Uzemni sa. Stíš sa a sústreď sa na to čo je tvoja úloha. Tvoje dieťa potrebuje priestor a Ty mu ho vo svojom tele tvoríš. Tvoríš cestu. Nech je JednoDuchá, hladká, bez bolesti. Cesta ktorá má dostatočný priestor ale i svoje zdrave hranice pre ochranu vás oboch. Je dostatočná velká pre JednoDuchý príchod dieťaťa a prameňom je tvoj cit lásky rešpektu a úcty ktorý prejavuješ vám obydvom. Precíť seba samú v každej bunke svojho tela. Vedome sa uvolňuj. Konaj v prospech seba a dieťatka. Tu a teraz sa Uvolňuj vedome bez ohladu na vonkajšie okolnosti. Pôrod ktorý sa teraz začal je Priorita. Ty a tvoje dieťa ste jeho súčasťou. Zaži nádhernú energiu Absolútnej prítomnosti, blaženosti a Jednoty príchodom tvojho dieťaťa na svet. Zažij láskyplný ohňostroj rozkvetu Materského citu. Vychutnaj si plnými dúškami vônu svojho narodeného dieťatka. To je najkrajšia vôňa na svete. Vôňa ktorá je esenciou teba samotnej na svojom dieťati.
Z celého srdca ti prajem zažiť JednoDuchý pôrod a nádherný štart do tvojej ďalšej, novej životnej etapy. Nech sa JednoDuchým pôrodom zrodí Žena ktorou si.
Darom nás žien je privádzať nový život na svet. Darom je tehotenstvo a pôrod ktorý je priestorom v našom živote pre náš vnútorný rast v dôvere v seba. Darom je zažiť energiu blaženosti príchodom dieťaťa na svet. Darom je možntosť spoznať seba samú a to, v čom spočíva Tvoja skutočná sila.
S láskou
Lenka
NECH KAŽDÁ ŽENA ZAŽÍVA PRÍCHOD DIEŤAŤA V STAVE LÁSKY A RADOSTI.